通常情况下，经常心慌可能是高血压、心脏神经官能症、贫血等原因导致的，建议患者根据病因选择合适的食物来吃，必要时还可以使用一些药物。具体情况分析如下：
1.高血压：高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的心血管综合征，常表现为疲劳、心悸、头痛等，所以经常心慌可能是高血压导致的。患者平时可以多吃富含微量元素的食物，比如土豆、茄子、海带、莴苣、菠菜、芹菜等，有利于身体健康。此外，患者还可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如盐酸维拉帕米片、氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等。
2.心脏神经官能症：心脏神经官能症是以心血管疾病的有关症状为主要表现的神经症，常表现为焦虑、抑郁、心悸、气短等，所以经常心慌可能是心脏神经官能症导致的。心脏神经官能症适合吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、山药、莲子、百合等，患者还需要在医生的指导下使用药物来治疗，比如盐酸普萘洛尔片、复方地西泮片、盐酸索他洛尔片等。
3.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，可能表现为乏力、心慌、失眠、多梦等，所以经常心慌可能是贫血导致的。患者可以吃些富含铁元素的食物，比如猪血、鸭血、猪肝、猪肉等，有助于缓解贫血的症状，还可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如乳酸亚铁片、硫酸亚铁片、叶酸片等。
