吃肉对长头发可能有一定的促进作用，也可能没有促进作用，但是具体的效果存在差异。
长头发可能可以通过饮食来实现，可以适当的吃一些牛肉、羊肉、猪肉等肉类食物，肉类食物含有大量的蛋白质，通过胃肠消化以及吸收后会转化成氨基酸，然后进入到血液中被头发根部吸收，吸收后形成角蛋白，从而促进头发生长，但是具体的效果存在差异。部分人群吃了肉之后，也可能不会长头发，例如脱发是精神压力大、感染等因素引起，此时饮食的作用可能不明显。
如果存在严重脱发的情况，建议前往医院检查，明确是否为遗传、年龄、免疫、内分泌失调、应激等因素导致的，然后展开针对性处理。
