女性初潮通常是指第一次月经来潮。
女性进入青春期后，身体开始发生一系列变化。随着卵巢的发育成熟，开始分泌雌激素等性激素，在雌激素的作用下，子宫内膜逐渐增厚。当雌激素水平达到一定程度后，会引起子宫内膜周期性脱落出血，形成月经。初潮的出现标志着女性生殖系统开始趋向成熟，具备了生育的潜在能力。营养良好、生活环境优越的女性可能初潮年龄相对较早；而营养不良或生活在艰苦环境中的女性初潮可能会稍晚。
初潮来临后，女性要注意保持个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。女性应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。在饮食方面，女性要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果初潮后出现月经不规律、经量过多或过少、腹痛等异常情况，女性应及时告知家长并就医检查。
