闻康健康

海蛎子一般指牡蛎，孕妇能吃牡蛎，但要注意适量，具体分析如下：
牡蛎含有蛋白质、矿物质、蛋白质、锌、钙、硒、牛磺酸、维生素等营养物质，具有平肝潜阳、降低人体血压和血清胆固醇、提高免疫力等作用，所以孕妇能吃牡蛎，可以为自身以及胎儿发育带来一定的好处。但要注意适量，牡蛎属于寒凉性质的食物，大量进食容易引起腹泻，甚至诱发宫缩，引起流产或早产。