来例假通常指来月经，一般情况下，来月经第二天是否可以走路3公里，需根据实际情况来判断。若女性体质较好，没有出现不适症状，来月经第二天一般可以走路3公里；若女性体质较弱，来月经已经出现较为严重的不适症状，一般不可以走路3公里，具体内容如下：
来月经期间通常可以通过适当走路来锻炼身体，能够有效增强体质。所以若女性体质较好，没有出现痛经、腹痛、经血量多等不适症状，来月经第二天一般可以走路3公里，但需要注意劳逸结合，做好腹部保暖工作，以免着凉后会出现腹痛的现象；但是若女性体质较弱，来月经已经出现较为严重的不适症状，影响日常生活，第二天一般不可以走路3公里，以免运动导致经血量增多，加重来月经不适的情况。
