窜稀一般指的是腹泻。一直腹泻，拉出来的都是水，可能是着凉、喜食寒凉食物等非疾病因素导致的，也可能是急性肠炎、细菌性痢疾等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、着凉：如果平时未注意盖被子，或者未注意腹部保暖，可能会导致腹部血管收缩，肠道平滑肌蠕动加快，患者可能不仅会一直拉稀水便，还可能会出现左下腹疼痛、乏力等不适。应注意腹部保暖，适量吃一些清淡、易消化的食物，比如白萝卜、小米粥等，以减轻肠道负担。
2、喜食寒凉食物：如果平时饮食习惯不好，喜欢吃冰淇淋、雪糕、冰西瓜等较为寒冷的食物，可能会诱发消化功能紊乱，进而导致患者一直腹泻，拉稀水便，还可能会感到左下腹疼痛。建议平时避免食用较为寒冷的食物，平时可以多喝温水，还可以使用热水袋，以缓解不适。
二、疾病因素
1、急性肠炎：急性肠炎是由于肠道发生急性感染，导致的一系列肠道综合征，患者可能被沙门菌属、嗜盐菌等细菌感染，导致一直腹泻，并且患者的大便呈水样，为深黄色、淡绿色等，有时还可见未消化的食物。患者还常会伴随出现脐周疼痛、呕吐、发热等情况。患者可以按照医嘱使用复方黄连素片、复方地芬诺酯片、盐酸小檗碱片等药物进行治疗。
2、细菌性痢疾：细菌性痢疾是由志贺菌引起的肠道传染病，患者被志贺菌感染后，刚开始会一直排出稀水样的大便，在1-2天后，大便常会呈黏液脓血便，并且常会伴随出现肠鸣音亢进、左下腹压痛等情况。患者可以在医生的指导下使用环丙沙星片、注射用头孢曲松钠、颠茄磺苄啶片等药物进行治疗。
患者应注意个人卫生，饭前便后勤洗手，每次排便后，患者还可以用温水清洗肛门，以保持肛门的清洁。患者还可以适量吃一些清淡、高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐等，以促进身体的恢复。
