黏膜下肌瘤一般是指子宫黏膜下肌瘤，子宫黏膜下肌瘤术后多久能恢复正常，需要根据患者选择的手术方式来确定，如果是传统手术，患者可能需要3个月恢复正常；如果是微创手术，患者可能需要1个月恢复正常。具体分析如下：
1.传统手术：如果患者采用传统手术的方式治疗子宫黏膜下肌瘤，术后伤口比较大，对患者的身体伤害比较大，恢复的周期也就比较长，患者术后可能需要3个月才能恢复正常。
2.微创手术：如果患者采用微创手术的方式治疗子宫黏膜下肌瘤，术后伤口比较小，对患者的身体伤害比较小，可以缩短恢复的时间，患者术后可能需要1个月就能恢复正常。
无论是传统手术还是微创手术，子宫黏膜下肌瘤患者术后，应该多注意休息，尽量不要剧烈运动，以免伤口撕裂，以清淡饮食为主，不要食用辛辣刺激的食物。
