妊娠指妊娠。妊娠天天呕吐,可能是激素变化、饮食结构不合理、运动量减少、水肿、心理因素等所致,建议及时就医诊治。
1.激素变化:妊娠后体内激素水平改变,一方面引起呕吐,另一方面激素也会促进身体储存脂肪等,为胎儿生长做准备。一般可通过少食多餐、清淡饮食缓解呕吐。严重时可在医生指导下补充维生素B6、维生素B1、维生素C等。
2.饮食结构不合理:虽然呕吐,但可能摄入了高热量、高脂肪食物,导致体重增加。应调整饮食结构,多吃富含蛋白质、蔬菜、水果等营养均衡的食物。避免高糖、高脂肪食物。
3.运动量减少:妊娠后活动量减少,即使呕吐,能量消耗少也可能长胖。可在身体允许的情况下适当进行散步等活动。
4.水肿:孕期可能出现水肿,导致体重增加,同时呕吐可能因孕期反应。应注意休息,抬高下肢,避免长时间站立。一般无需特殊药物治疗,若水肿严重需就医检查。
5.心理因素:对妊娠的紧张、焦虑可能加重呕吐,同时可能通过影响内分泌等导致体重变化。应放松心情,家人给予心理支持。可尝试听音乐、散步等方式缓解压力。
如果妊娠后天天呕吐还长胖,应关注身体变化,及时就医,进行相关检查,在医生的指导下进行合理的饮食和运动调整,用药谨遵医嘱。