月经来潮14号排卵期基于月经周期规律性的计算一般较为准确。
假设月经周期为28天（这是一个平均值，实际周期可能因人而异），则下次月经来潮时间大约为14号加上28天，即下个月的12号。排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。因此，如果下次月经来潮时间是下个月的12号，排卵日大约是下个月的12号减去14天，即当月的28号或29号，主要取决于月份的天数。排卵期包括排卵日及其前5天和后4天。因此，如果排卵日是当月的28号或29号，排卵期大致为当月的23号到下个月的2号或3号。
此外，排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵。当LH水平达到高峰时，通常意味着排卵即将发生。可以在排卵期前几天开始使用排卵试纸，根据试纸的说明进行操作和判断。B超检查可以直观地观察卵巢内卵泡的发育情况。
