月经量少且痛经可能是宫寒、内分泌失调、子宫内膜过薄、子宫腺肌病、高泌乳素血症等因素引起的，患者应该及时前往正规医院就诊，通过日常护理、药物治疗等方式进行处理。
1、宫寒：女性在经期受寒、贪食生冷等可能导致宫寒，出现月经量少、痛经。多因寒邪侵袭子宫所致，伴随症状可能有手脚冰凉、怕冷等。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、八珍益母丸等药物温经散寒、调理气血。
2、内分泌失调：生活不规律、压力过大等原因可能引起内分泌失调，从而导致月经量少和痛经，一般是体内激素水平紊乱引起，可能伴有情绪波动、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内分泌。
3、子宫内膜过薄：多次人流、内分泌紊乱等可能导致子宫内膜过薄，引起月经量少，同时也可能加重痛经，可能伴有月经周期缩短等症状。患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇环丙孕酮片等药物促进子宫内膜生长。
4、子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层可能引发子宫腺肌病，导致月经量少且痛经加重，可能伴有月经周期延长、经量增多等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物止痛，若病情严重可能需要进行子宫切除术、子宫腺肌病病灶切除术等手术。
5、高泌乳素血症：垂体疾病、药物等因素可能引起高泌乳素血症，影响月经，导致月经量少和痛经，可能伴有溢乳、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素B6片等药物降低泌乳素水平。
此外，女性在经期要注意保暖，避免受寒。饮食上应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，适当吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。
