按摩劳宫的禁忌有不宜长时间按摩、年老体弱者不宜重按、孕妇慎按。作用和好处包括改善痰湿、调和胃肠、行气活血、止痛解郁、促进内分泌平衡。
一、按摩劳宫的禁忌
1、不宜长时间按摩：劳宫穴属手厥阴心包经，虽然适当按摩劳宫穴能起到清心安神、助睡眠等作用，但长时间按摩可能导致局部酸痛、乏力等。
2、年老体弱者不宜重按：这类人群在按摩劳宫穴时，如果用力过大，可能会导致劳宫穴部位出现不同程度的疼痛，甚至可能由于骨质较脆而导致骨折。
3、孕妇慎按：孕期女性身体处于特殊的阶段，如果按摩劳宫穴时用力过猛或刺激太强，可能会产生反效果，不利于孕妇自身或胎儿的健康。
二、按摩劳宫的作用与好处
1、改善痰湿：劳宫穴可以清肺化痰，解除痰湿所带来的头晕、眩晕、腹胀、便溏等症状。
2、调和胃肠：有助于调节肠胃功能，缓解胃痛、消化不良、便秘等问题。
3、行气活血：劳宫穴可以活血化瘀，改善各种因血液循环不畅所带来的症状，如月经不调、痛经、肩关节周围炎等。
4、止痛解郁：可以止痛、舒缓情绪，解除精神压力、焦虑症等症状。
5、促进内分泌平衡：增强内分泌腺体的功能，达到平衡内分泌系统，从而减少青春痘、抑郁症等症状的发生。
在按摩劳宫穴时，应遵循医生的指导，确保方法正确、力度适中，以免产生不良后果。一旦按摩以后出现不适，建议积极就医。
