40岁记性差，有健忘的毛病可能是正常的生理现象，也可能和熬夜、神经衰弱等原因也有关，可对症处理。
1、正常的生理现象：随着年龄逐渐增加，身体机能下降，可能会有轻微记忆力衰退的表现。此时属于正常的生理现象，通常不会影响日常生活，不用特殊处理，注意养成健康的生活习惯即可。
2、熬夜：因工作压力过大存在熬夜的情况，便可能导致大脑不能得到充足的休息，造成大脑过度疲劳，引起记忆力不佳。建议平时注意劳逸结合，养成规律的作息习惯，保证睡眠充足。
3、神经衰弱：生活不顺利导致精神压力过大，引发神经衰弱，可能会有入睡困难、健忘、做事丢三落四、心悸等表现。可在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物调节神经。
除上述常见原因外，还有较为常见的原因，如抑郁症、焦虑症、血管性痴呆、阿尔茨海默病等，需要明确病因后，积极对症治疗。
