十四岁还有生长痛一般是正常的，家长不用过于担心。
生长痛通常是儿童因为生长发育过快，骨头生长的速度与局部软组织生长速度不协调，导致肌肉出现牵拉疼痛，是一种正常生理现象，身体停止生长后，症状会自然消失。由于个人生长的情况不同，该现象一般多发于三到十四岁的儿童，所以十四岁还有生长痛，一般也是正常的现象。此时多考虑机体发育较快，需要及时补充营养，多吃牛肉、猪肉等营养丰富的肉类，还需注意均衡膳食，适当多吃苹果、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜，保证生长发育所需。
除此之外，儿童还需做好日常护理，可以适当减少活动，避免局部组织牵拉，可一定程度缓解疼痛的现象。若是疼痛较为明显，家长也可以带儿童到专门的医院，采用按摩、针灸等方式，促进局部血液供给，加快组织修复、生长，通常能够有效地缓解症状。
作为生理现象，一般不用进行特殊的治疗，但由于该现象易与缺钙的症状混淆。家长还需注意分辨，及时带儿童前往医院儿科，通过微量元素检查、血常规等方式进行明确。
