排湿寒身体的表现通常有四肢沉重、食欲不振、失眠多梦等，建议患者要多加以重视。具体分析如下：
湿寒可能是长时间处于过度寒湿的环境下引起的，也有可能是吃了过多凉性食物所造成的，比如冰茶、雪糕等。在排湿寒期间可能会出现乏力的情况，多为四肢沉重，可能还会影响到正常的进食，容易出现食欲不振，可能还会对正常睡眠造成影响，出现失眠多梦的情况，建议患者要多加以重视。
需要注意的是，如果想要治疗湿寒现象，可以通过运动的方式进行改善，也可以通过食疗进行缓解，建议多吃些温热性的食物，比如羊肉、牛肉等，必要时也可以通过中医理疗进行改善，比如针灸、艾灸等，可以达到疏通经络的效果，使疾病得到改善。
