补气血的五红汤一般包括枸杞、红豆、红糖、红枣以及红皮花生这五种食物。
枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，并且含有多糖对肝损伤有很大的帮助。红豆和红糖中含有的糖类以及丰富的铁元素，比较适合气血不足的患者食用。适当的吃红枣可以促进身体细胞代谢生成，提高造血功能进而达到补气血的效果。红皮花生可以促进人体血液循环，增加血小板，适当吃能起到补血作用。
在日常生活中需要注意患有脑血栓，糖尿病等类疾病到患者尽量避免饮用五红汤，以免导致血糖升高，加重病情。在饮用喝温热的五红汤，避免冷饮，导致肠胃不适。女性月经期间谨慎使用，以免导致月经紊乱或出血过多的情况。
