黄瓜籽粉补钙效果是很好的，黄瓜籽粉含钙的量比较高，而且含磷的浓度也比较高，更容易被人体吸收。
黄瓜籽粉中的天然钙质，有利于人体吸收和利用，可以修复受损的组织细胞，起到补钙的作用，同时也能够提高骨密度，降低骨科疾病的发生率。黄瓜籽粉特别适合老年人食用，能够预防骨质疏松和股骨头坏死等常见疾病的发生。黄瓜籽粉虽然可以长期食用，但是每次食用量不要太多。如果食用太多，或食用的时间过长，可能会造成钙元素的摄入过多，有可能会诱发尿路结石、肾结石等并发症。黄瓜籽粉中含有多种对人体有益的营养成分，能够促进身体组织细胞的再生与代谢，能够为人类的大脑补充多种营养，提高脑细胞活性，从而促进智力发育，提高人们的记忆力。
需要注意的是，补钙不能仅靠吃黄瓜籽粉补钙，应该通过多种方法促进钙的吸收，维持钙的正平衡，比如多吃含钙丰富的食物、进行适当的锻炼、进行日光照射等。
