四季都可以进补，但不同季节进补各有侧重。
春季进补适合选择一些具有升发、疏泄作用的食物和药材。比如可以食用春笋、菠菜等新鲜蔬菜，在药材方面，可适当食用一些如枸杞、黄芪等，能起到益气升阳的作用，帮助人体适应春季阳气上升的变化。夏季气候炎热，人体容易出汗，损耗津液，这个季节进补应以清补为主。例如，可以食用绿豆、百合等食物，绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，百合能润肺止咳、清心安神。
秋季气候干燥，宜选择滋阴润燥的食物来进补，比如雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，银耳可以滋阴润肺、养胃生津，帮助人体抵御秋燥，防止皮肤干燥、口鼻干燥等情况。冬季适合大补，可以食用羊肉、核桃等温热性食物，能补肾壮阳、温中暖胃，帮助人体抵御严寒，积蓄能量。
建议及时就医，谨遵医嘱。
