钙是人体生命活力的调节剂，以钙离子形式参与人体各种生命活动过程，钙的六大功能是心动节律的维持、神经冲动的传递、调节肌肉的伸缩、参与骨骼和牙齿的构成、参与凝血过程、参与细胞内的多种活动，具体分析如下：
1.心动节律的维持：钙可以维持心动节律，控制心率和血压，缺钙初期，会出现可逆性生理功能异常的情况，可表现为心脏室性早搏、情绪不稳定、睡眠质量下降等反应。
2.神经冲动的传递：钙可以参与神经冲动的传递，人体的细胞膜有钙泵存在，通过调节钙离子的浓度，可以起到调节神经冲动的作用。
3.调节肌肉的伸缩：钙可调节肌肉的伸缩，机体缺钙时，会失去钙离子的调节作用，肌肉细胞的应激性容易升高，进而出现肌肉细胞收缩的现象，但只会收缩而无法舒张，可能会导致肌肉的伸缩功能异常。
4.参与骨骼和牙齿的构成：钙参与人体骨骼和牙齿的构成，不仅可以保证骨骼和牙齿的正常生长，还可以维持骨骼和牙齿的健康。
5.参与凝血过程：钙参与人体的凝血过程，含有血液凝固过程中所必需的凝血因子，对于正常的凝血功能起着重要的调节作用。
6.参与细胞内的多种活动：钙还可以参与细胞内的多种活动，人体有数万亿个细胞，并有序地排列着，而钙起着粘合剂的作用。
