产妇每天的产奶量因人而异，一般在产后初期约为250-500毫升，随着宝宝生长和吸吮刺激，到产后1个月左右可稳定在500-800毫升，部分高产产妇可达1000毫升。
产奶量受多种因素影响。宝宝的吸吮频率和力度是关键因素，频繁且有效的吸吮能促进乳汁分泌，因为宝宝吸吮时刺激乳头神经，将信号传至脑垂体，促使催乳素分泌增加，从而产生更多乳汁。产妇自身的饮食、休息和心理状态也很重要。饮食中保证充足的蛋白质、水分、维生素及矿物质摄入，有助于乳汁合成；充足的睡眠和放松的心情能使内分泌稳定，利于乳汁分泌。例如，产妇摄入营养丰富的鱼汤、猪蹄汤等催乳食物，同时保持良好作息，产奶量可能会相对增加。
若产妇发现自己的产奶量明显低于上述正常范围，如产后一周仍不足200毫升，或者突然大幅减少，同时宝宝出现体重增长缓慢、频繁饥饿哭闹等情况，应及时就医。
