哺乳期通常可以吃百合煲汤。
百合富含优质蛋白、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等多种营养成分。从中医角度来看，百合性平味甘，能补中益气、养阴润肺、止咳平喘，并具有清心安神的作用。这些特性使得百合成为哺乳期女性的一种营养食材。哺乳期女性需要额外的能量和营养来支持乳汁的分泌和身体的恢复。百合煲汤可以提供丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。哺乳期女性可能会因为照顾新生儿而感到疲劳和神经衰弱。百合煲汤中的百合成分有助于缓解这些症状，增强记忆力，并改善睡眠质量。对于哺乳期女性来说，由于身体和心理上的压力，可能会出现心烦意乱的情况。百合煲汤具有清心除烦的功效，有助于缓解这些不适。
虽然百合煲汤对哺乳期女性有益，但过量食用可能会导致身体不适。因此，建议适量食用，避免过量摄入。
