想要消除痘痘和闭口可以从清洁皮肤、调整饮食、使用药物、改善生活习惯和物理治疗等方面入手。建议患者及时就医，按照医嘱进行治疗。
1、清洁皮肤：保持皮肤清洁是关键。使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，避免使用过度清洁或刺激性强的产品。例如，皂基洗面奶可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤分泌更多油脂，进而加重痘痘和闭口。对于容易长痘痘和闭口的油性皮肤，可适当增加清洁次数，但也要避免过度清洁导致皮肤干燥。
2、调整饮食：患者应该减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。高糖食物会使血糖升高，促使胰岛素分泌增加，进而导致皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引发痘痘和闭口；高脂肪食物会加重身体的油脂负担；辛辣食物可能刺激皮肤，引起炎症反应。应适当吃蔬菜水果，如西兰花、苹果等，富含维生素和纤维素，有助于维持皮肤健康。
3、使用药物：患者可以按医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物。过氧苯甲酰凝胶具有杀菌、消炎的作用，能有效对抗痘痘中的痤疮丙酸杆菌；维A酸乳膏可以调节表皮细胞的分化和增殖，改善毛囊角化，防止毛孔堵塞；阿达帕林凝胶与维A酸乳膏类似，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺；夫西地酸乳膏主要用于治疗痘痘的炎症，对痤疮丙酸杆菌等有较好的抗菌作用。
4、改善生活习惯：患者应该保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而促使皮脂腺分泌旺盛，增加痘痘和闭口的产生。另外，要避免压力过大，长期压力会使身体产生应激反应，影响皮肤状态。
5、物理治疗：患者可以在医生的指导下采用红蓝光治疗或者化学剥脱术。红蓝光治疗中，蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具有消炎、促进皮肤修复的作用；化学剥脱术是使用化学溶液如水杨酸、乙醇酸等涂抹在皮肤表面，促使皮肤角质层脱落，改善痘痘和闭口。
如果痘痘和闭口情况严重，不要自行挤压，以免引起感染和留下瘢痕。在使用药物治疗时，要严格按照医嘱使用，注意药物的使用方法和频率。如果出现皮肤过敏或其他不适症状，应及时就医。同时，要注意保持良好的心态，积极对待皮肤问题。
