身上有毒气一直痒一般可以通过调整饮食、进行适当的运动、使用药物、物理治疗来达到排毒的效果，需要及时就医进行治疗。
1.调整饮食：在饮食方面，建议选择清淡的食物，如苹果、香蕉等新鲜的水果，以及白菜、油麦菜等新鲜蔬菜，同时红薯、土豆等粗杂粮也是不错的选择，而辣椒、生蒜等辛辣调料则应尽量避免。多吃粗粮和豆类食品。避免摄入过多的肉类和各种油炸、油炸食品，例如炸串、油条等，以降低体内有害物质的生成。
2.进行适当的运动：对于体内有毒气体浓度过高的患者，可以通过定期的体育活动来进行身体调理，并培养日常运动的良好习惯，例如进行慢跑、爬山和游泳等，可以通过排汗的方式有效地排除体内的有害物质。
3.使用药物：若仅通过饮食和运动调整未能达到预期效果，建议及时前往正规医院接受治疗，并与医生紧密合作。在专业医生的建议和指导下，可以考虑服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物，这些药物在排毒方面具有一定的疗效。
4.物理治疗：拔罐和刮痧也是排毒的有效手段。如果患者的症状仍然持续，建议尽快前往医院接受治疗。
治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
