一年四季都适合喝白茶，在夏季喝的效果相对较好，但是在其他季节喝也对身体有一定好处，日常可以适量喝，季节并不会造成太大的影响。
白茶属微发酵茶，富含活性酶，适量喝可以提高体内酯酶活性，加速脂肪分解和代谢，促进新陈代谢。还能控制胰岛素的分泌量，减少糖分吸收，促进多余糖分排出，维持血糖平衡。
白茶含有维生素A，有助于合成视紫红质，改善眼部视物不清、视力模糊等情况，还能减少辐射对眼部的伤害。而且白茶含黄酮类物质，具有抗氧化作用，能加速乙醇代谢产物乙醛分解，减少对肝脏的损伤。
综上所述，白茶具有平衡血糖、明目、保肝护肝等功效，适量喝对人体有较多的好处，一年四季中大部分时间段都可以喝，季节一般不影响喝白茶的功效。通常建议在夏季喝，效果相对较好。
夏季天气炎热，白茶性凉，适量喝可以提神醒脑、润肺清热，改善身体不适症状。但是在其他季节喝也有一定好处，比如在春季，白茶的营养更为丰富；在秋季，可以改善秋燥；在冬季，白茶一般是新制成的，风味更好。
