如果晚上很晚精神很亢奋，考虑与不良生活习惯、植物神经紊乱、躁狂症等因素相关，可以通过日常护理、使用药物的方法进行改善。
1、不良生活习惯：睡前大量进食、长期熬夜等生活习惯容易对患者的机体造成刺激，可能打破正常的生物钟，令患者在深夜过度亢奋。患者应养成良好的生活习惯，要早睡早起，规律进食三餐，可以适当运动，以调整状态。
2、植物神经紊乱：长期焦虑、紧张可能导致植物神经紊乱，使患者出现心悸、胸闷、头晕、头痛、烦躁、失眠等症状，可能令患者在夜间较为亢奋。患者应尽量保持轻松愉悦的心情，可以遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片、安神补脑液等药物来治疗。
3、躁狂症：家族遗传、负性生活事件等因素可能引起躁狂症，患者多有情感高涨、激动易怒、思维奔逸等症状，可能在晚上有精神亢奋的表现。患者可以遵医嘱使用碳酸锂片、盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物来调节情绪，还可以配合认知行为疗法来尽可能地控制患者病情。
需要注意的是，甲状腺功能亢进症、精神分裂症等疾病也可能令患者在夜间较为亢奋。若该症状长期存在，或患者还有其他不适，建议及时就诊，通过心电图、脑电图、甲状腺功能检查等项目来明确病因。
