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女人每天喝石榴汁的好处

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

女人每天喝石榴汁的好处可能有提亮肤色、补充营养物质、促进消化等。
1、提亮肤色:石榴汁含有丰富的鞣花酸和维生素C,具有抗氧化性,可以改善和提亮肤色,降低黑色素沉积的概率。
2、补充营养物质:石榴汁含有多种人体所需的营养成分,包括维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪等矿物质,能为人体补充丰富营养。
3、促进消化:石榴汁里面含有的苹果酸很多,可以促进胃液的分泌,有利于胃部对食物的消化和吸收,还能够促进食欲。
好处可能还有收敛涩肠等,可以适当的饮用,但是不可饮用过多,否则可能会导致消化不良。
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