闻康健康

一般来说，经常戴着耳环睡觉通常会影响睡眠，建议不要经常戴耳环睡觉，具体分析如下：
经常戴耳环睡觉可能会压迫到耳朵，从而造成局部的血液循环不畅，如果耳环的质量比较差，还可能会导致耳环破损，耳环破损后还可能会使耳朵受伤，有出血、疼痛等症状，从而影响睡眠。所以在晚上睡觉时，建议不要戴耳环，以免对身体造成伤害。
此外，平时保持科学的作息规律，不要熬夜，同时也要保持合理的饮食，不要吃没有营养的食物，也不要吃刺激和辛辣的食物。