坐月子通常指产褥期。如果处于产褥期，可能可以吃零食甜品，也可能不能吃，建议遵医嘱进行护理。
在怀孕期间，如果身体状况是健康的，整个孕期都没有出现身体上的异常反应，并且胎位正常，产后还进行了适当的个人护理，身体通常会较好，一般可以适当地吃零食和甜品，通常不会影响身体的恢复。但是，应避免过量地吃零食和甜品，以免加重胃肠道的负担。但如果在怀孕期间患有糖尿病，产褥期食用零食和甜品可能会对血糖控制产生不良影响。因此，在该情况下需要避免食用零食和甜品，建议选择含糖量较低的食物，如圣女果、猕猴桃等。
在产褥期，应保持良好的个人卫生习惯，要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，不宜过早发生性行为，不宜过度冲洗阴道内部，以免造成感染，不利于身体健康。