小月子指流产后的调养。怀孕初期流产需要调养。
流产过程中子宫内膜会受到创伤，需要时间修复。同时，流产可能导致失血，使身体处于气血相对亏虚的状态，若不调养，可能会引起贫血，影响后续身体恢复。而且，怀孕初期激素水平会发生变化，流产后激素水平的突然改变可能会扰乱内分泌系统的平衡，女性适当调养有助于内分泌系统恢复稳定。
女性平时需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复体力。女性需要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等，有助于增强身体抵抗力和促进子宫内膜修复。女性还需要注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
