孕28周胃被顶的难受，常由子宫增大压迫胃部所致，可通过饮食调整、生活习惯改善、物理缓解、药物治疗、就医检查的方法缓解。
1.饮食调整：采用少食多餐的饮食模式，避免一次性进食过多，减轻胃部负担。选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，减少油腻、辛辣食物的摄入。增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、蔬菜等，有助于维持营养均衡。
2.生活习惯改善：保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。饭后适当散步，促进胃肠蠕动，有助于消化。睡眠时抬高床头，减少卧位时胃内容物的反流。保持心情愉悦，避免情绪波动对胃肠道的影响。
3.物理缓解：轻轻按摩胃部，有助于放松腹部肌肉，缓解胃部不适感。使用热毛巾热敷胃部，可改善局部血液循环，减轻胀气等症状。
4.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。如中和胃酸的药物铝碳酸镁咀嚼片，可缓解胃酸反流引起的不适。对于消化不良引起的症状，可使用益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊，调节肠道菌群，促进消化。若伴有炎症，可选用对胎儿影响小的抗炎药，但需严格遵医嘱用药。
5.就医检查：若上述方法无法缓解胃部不适，或伴有其他症状如剧烈疼痛、呕吐等，应及时就医检查。明确原因后，根据医生建议进行针对性治疗。可能需要进行胃镜检查等，以排除胃炎、胃溃疡等胃部疾病的可能性。
需注意的是，不要盲目采用偏方或土方，以免对胎儿发育造成影响。
