晚上跑步后难以入睡可能是肾虚、气血不足、肝火旺盛、心脾两虚、阴虚火旺等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、肾虚：肾虚与先天不足、精神因素等因素有关，患病后若过度锻炼，肾水无法约束心火，就会引起失眠，此时可在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
2、气血不足：这是由于劳累过度，饮食不节等引起的。如果是生病后做了剧烈的运动，还会有失眠的症状，建议服用八珍丸、十全大补丸等。
3、肝火旺盛：饮食不合理、情绪波动等都会导致肝火旺盛，生病时进行锻炼，会导致体内的热邪加重，影响精神，导致睡眠质量降低，建议在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等。
4、心脾两虚：心脾两虚由饮食不节、劳累过度、长期失血等因素导致的，临床上以头晕、心慌、失眠、健忘等为主要表现。可以在医生的指导下口服八珍丸、归脾丸等进行调理。
5、阴虚火旺：阴虚火旺主要是由于体内阴液比较少或绝对减少，导致虚热虚火内发。临床上常会出现心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔、双颊绯红等症状。可以在医生的指导下口服百合固金汤、黄连阿胶汤等药物。
患者平时需要多休息，避免过度劳累。
