红美人是一种柑橘类的水果，适量食用这类柑橘，一般不会上火，但也没有降火的作用，如果一次性过多食用，可能会引起上火以及消化不良等问题。
红美人这种柑橘类的水果富含多种有益健康的成分，如维生素A、维生素B1、维生素C、氨基酸、柠檬水、脂肪、糖水化合物、钙、磷等，适量食用这种柑橘能为人体提供丰富的营养，保证机体的日常营养供应。柑橘的营养成分中并不包含可能导致上火或有助于降火的物质，因此，适量食用柑橘既不会引起上火，也不会导致降火。但需注意的是，柑橘是一种具有温和性质并且糖分含量相对较高的水果，如果一次性摄入过多，可能会导致身体摄入的糖分超出正常范围，从而引发糖代谢异常，导致血糖水平上升，可能会诱发口渴、喉咙干燥疼痛、便秘、口腔溃疡等上火症状，因此在食用时一定要适量，不可过量食用。
另外，榴莲、樱桃、龙眼肉、火龙果、荔枝等水果，都是比较常见的容易上火的水果，上火的人群要注意少吃或不吃这些水果，防止上火症状加重，影响正常生活和健康。
