湿气不一定要从脚底排，湿气一般可以在人体各个部位，如肌肉、五脏六腑、下肢等部位，脚底有湿气可能是长时间处于潮湿环境造成的，可以通过饮食和药物排湿气。
湿气一般存在于身体各个部位，没有从脚底排的说法。如湿气在脾胃时，容易引起大便不成形，湿气在肝胆，会口干、口苦，而脚底一般潮湿阴冷，也容易有湿气，可能会造成汗多、瘙痒、糜烂等症状。建议通过食物调理，如多吃山药、玉米须、红豆、苦瓜等祛湿的食物，此外，还可以用薏米、扁豆煮粥，都有健脾祛湿的功效。必要时可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸等药物来改善。
平时要选择透气的鞋袜，注意个人卫生。
