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酸牛奶饮品有营养吗

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

酸牛奶饮品通常有营养。
酸牛奶饮品通常包含酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等,是加水配制的含奶饮料。酸牛奶饮品通常酸甜可口,适量饮用通常能起到增进食欲、解渴等作用。相较于纯牛奶和酸奶,酸牛奶饮品的营养成分一般较低,但是由于其原料通常含有糖、水、牛奶等,适量饮用后依然能为人体补充营养,比如蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。此外,由于酸牛奶饮品中通常含有乳酸菌,平时人适量饮用后通常能促进肠道蠕动,继而有利于排便。
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