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晚上为什么不能吃血皮菜

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

晚上不能吃血皮菜是因为血皮菜性寒,容易引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻的症状。
血皮菜晚上食用后不利于消化,容易损害肝脏和肺部健康,因此肝肺功能不好的人最好不吃血皮菜。同时,经期女性也不宜多吃血皮菜,以免加重经期不适症状。此外,孕妇也不宜多吃血皮菜,孕妇本身脾胃消化功能较弱,不宜多吃寒凉的食物。
需要注意的是,血皮菜最好不要和寒凉食物一起吃,因为容易导致肠胃出现不适症状,危害身体健康。
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