在正常情况下，人呼吸一次的时间通常为3至5秒。
正常呼吸是人体维持生命活动的重要功能之一，吸气时，膈肌和肋间外肌收缩，胸腔容积扩大，肺内气压下降，外界空气进入肺部。呼气时，膈肌和肋间外肌舒张，胸腔容积缩小，肺内气压升高，肺部的气体排出体外。人在安静状态下，呼吸较为平稳，呼吸频率和深度相对稳定。而在运动、情绪激动或患有某些疾病时，呼吸会发生相应的变化。运动时，身体对氧气的需求增加，呼吸会加快加深，以满足机体的需要。
人平时需要保持良好的生活习惯，如适当运动、避免吸烟和空气污染等，有助于维持呼吸系统的健康。如果出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷等异常症状，人应及时就医，进行全面的检查和诊断。
