臑俞穴位于人体肩胛区，在肱骨上端后上方，是“手太阳小肠经”的重要穴位，通常其功效与作用包括散风化痰、舒筋活络。
1、散风化痰：
在中医理论中，“风”常指外来的邪气，而“痰”则是体内水液代谢异常的产物，两者常互为因果，共同致病。臑俞穴作为手太阳小肠经的穴位，具有调节体内气血、疏通经络的作用。当人体受到外邪侵袭，或内部脏腑功能失调，导致气血不畅、痰湿内生时，刺激臑俞穴可以帮助驱散风邪、化解痰湿，从而缓解由此引起的肩臂疼痛、麻木等症状。
2、舒筋活络：
中医认为，“筋”指连接骨骼和肌肉的韧带，而“络”则指经脉中的细小分支。臑俞穴位于肩部，是肩臂部气血流通的枢纽。当肩臂部筋肉紧张、气血不畅时，刺激臑俞穴可以舒缓筋肉、活血化瘀，从而改善肩臂疼痛、活动受限等症状。
需要注意的是，不合理刺激臑俞穴可能会刺激机体，反而不利于机体健康，因此患者应该根据实际情况前往正规医院就诊，在医生的操作下进行。
