足底按摩通常没有最好的按摩时间，患者通常可以在睡前进行足底按摩，也可以在下午3点至5点进行足底按摩。
经过一天的活动，身体较为疲惫，患者在睡前进行足底按摩可以放松身心，缓解脚部和腿部的肌肉紧张，促进血液循环。按摩后，身体会感到轻松舒适，有助于提高睡眠质量，让人更快地进入深度睡眠状态。
下午3点至5点这个时间段也较为理想，由于此时人体的气血运行较为旺盛，进行足底按摩能够更好地刺激穴位，调节经络气血，增强身体的新陈代谢。
需要注意的是，患者刚吃完饭或者饥饿状态下不适合做足底按摩。饭后立即按摩可能会影响消化，而饥饿时按摩可能会导致身体不适。
