失眠是睡眠障碍的一种表现形式，其发病机制可能与阴阳失调、阳不入阴等因素有关。通常情况下，阳不入阴造成的失眠可以通过服用药物、合理饮食、适当运动等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.服用药物：如果患者为阳不入阴造成的失眠，一般可以在医生的指导下服用药物来缓解，常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等。
2.合理饮食：如果患者为阳不入阴造成的失眠，平时需要合理饮食，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，可以吃些富含维生素的水果，例如苹果、草莓、香蕉、猕猴桃等。
3.适当运动：除了服用药物和合理饮食外，患者平时还可以通过适当运动来缓解阳不入阴造成的失眠，常做的运动有跑步、游泳、爬山、跳绳等，有助于促进睡眠。
