在月经结束后，女性应该更加注重营养补给，特别是要增加摄入富含蛋白质和铁元素的肉类，如羊肉、鱼肉和鸡肉等，此外还应多吃富含矿物质和矿物质的蔬菜，例如菠菜和黑木耳。这些食物不仅铁元素含量丰富，矿物质也相当丰富，特别是对于月经流量较大的女性来说，食用这些食物是非常必要的，另外女性在经期应适当增加一些蔬菜类食品的摄入，如大白菜、芹菜、黄瓜等。还可以多摄取富含人体必需维生素的水果，例如平性或温性的水果，如苹果、香蕉和荔枝，而避免食用寒凉性质的水果，需要及时就医进行检查。
月经结束后，患者需要在饮食方面保持均衡，同时也要保证足够的休息，避免熬夜，并确保有足够的睡眠，此外适当的体育活动也能增强身体的抵抗和免疫能力。
如果患者在月经结束后出现了气血不足的情况，可以按照医生的建议服用归脾丸、十全大补丸等药物来补充气血，并且可以多吃一些有助于补充气血的食物，例如大枣、龙眼肉、猪肉等。
女性的月经通常是正常的，月经结束后也不会有任何不正常的现象。如果患者在月经后出现气血不足、头晕、腹痛等症状，建议及时去医院进行检查和就诊，并在医生的指导下进行治疗。
