打坐身体发热出汗，可能是气血运行加速、阳气上升、体内寒湿排出、心理影响、身体虚弱等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.气血运行加速：打坐时，人体处于一种相对安静的状态，这种状态有助于气血的运行更加顺畅。当气血运行加速时，身体会产生热量，从而出现发热出汗的现象。这是一种正常的生理反应，说明身体的气血在自我调整和修复。此时，可以继续保持打坐的状态，但要注意调整呼吸，让呼吸更加平稳和深沉，以帮助气血更好地运行。同时，在打坐结束后，可以适当进行一些轻松的活动，如散步等，以促进身体的恢复。
2.阳气上升：中医认为，人体的阳气具有温煦身体的作用。打坐可以使人体的阳气上升，从而导致身体发热出汗。如果是阳气上升引起的发热出汗，可以在打坐后适当饮用一些温水，以补充身体流失的水分。同时，可以吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、核桃等，以帮助身体维持阳气的平衡。
3.体内寒湿排出：如果体内有寒湿之邪，打坐时身体的阳气上升，会促使寒湿之邪排出体外，从而出现发热出汗的现象。这是身体自我排毒的一种表现，说明打坐对身体有一定的调理作用。在这种情况下，可以继续坚持打坐，但要注意保暖，避免寒湿之邪再次侵入身体。同时，可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等，以帮助身体更好地排出寒湿。
4.心理影响：打坐时，人的心理状态也会对身体产生影响。如果心情紧张、焦虑或者兴奋，可能会导致身体发热出汗。这时，需要调整自己的心态，让心情更加平静和放松。可以通过深呼吸、冥想等方法来缓解心理压力，使身体恢复正常状态。
5.身体虚弱：如果身体本身比较虚弱，打坐时可能会出现过度疲劳的情况，从而导致身体发热出汗。对于身体虚弱的人来说，打坐的时间和强度要适当控制，避免过度劳累。可以在打坐前进行一些简单的热身运动，如伸展肢体等，以帮助身体更好地适应打坐的状态。同时，要注意饮食营养的均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以增强身体的抵抗力。
如果打坐后身体出现不适需要使用药物治疗，一定要谨遵医嘱。在日常护理方面，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅。同时，要注意打坐的环境和姿势，选择安静、舒适的地方进行打坐，保持正确的坐姿，以避免对身体造成不良影响。
