后枕神经痛一般指枕神经痛，处于头皮后部，枕大、枕小或第三枕神经分布区内出现撕裂样或针刺样疼痛，可能是颈部受压、肌肉劳损、外伤等因素导致的，建议根据病因采取日常护理、物理治疗、药物治疗等方式。
1、颈部受压：如果枕头过硬，可能会导致后颈受压，引起枕神经痛，伴有颈部酸胀的情况。建议选择软硬适中的枕头，缓解不适症状。
2、肌肉劳损：如果长期伏案工作，可能会引起颈部肌肉劳损，引起枕神经紧绷，出现拉扯痛。建议日常多休息，也可适当按摩、热敷，促进血液循环，缓解疲劳。
3、外伤：如果后颈受到打击、撞击等外伤，可能会引起枕神经受损，出现针刺样疼痛，伴有瘀肿、疼痛等不适症状。建议遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等药物治疗，促进神经修复。
除上述常见原因之外，还可能是骨性关节炎、颈椎病、类风湿关节炎、血管炎、脊髓蛛网膜炎等原因导致的，建议根据病因采取治疗。
