闻康健康

一般情况下，正常人不可以每天补维生素D，保持饮食丰富即可。
一般正常人的身体中是不缺乏维生素D的，所以通常不需要进行特殊补充，还可能会因为过量的维生素D导致身体不适。通常建议正常人保持规律的饮食，多吃蔬菜、水果等，经常晒太阳，就可以起到补充维生素D的效果了。如果是维生素D缺乏的患者，就可以在医生的指导下补充维生素D。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。