通常情况下，怀孕五个月适当平躺睡觉对胎儿是没有影响的，但是尽量避免长期保持一个睡姿。具体分析如下：
怀孕五个月处于孕中期的阶段，平躺睡觉对胎儿是没有影响的，但是长期平躺可能会导致增大的子宫压迫下腹部的血管，引起血压下降，还会影响到胎盘的血液循环，从而影响胎儿的生长发育。建议孕妇尽量避免长期保持一个睡姿，可以采取左侧卧的姿势，能有效预防腹部受到挤压，同时也可以改善子宫的血液循环。
在怀孕期间，随着月份的增长，子宫体积也会越来越大，孕妇可以多走动，可以促进血液循环，也有助于胎儿的生长发育，还要保持好的心情，避免情绪波动过大，饮食要注意营养均衡。
