湿疹注意事项一般包括保持干燥清洁、避免过度搔抓、注意室内温湿度、饮食管理、避免使用碱性洗涤剂等。
1、保持干燥清洁:湿疹患者应保持局部皮肤的干燥清洁,避免长时间处于潮湿环境中。勤洗澡、勤换衣物,穿宽松、透气性好的棉质衣物,避免穿化纤或紧身衣物,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
2、避免过度搔抓:湿疹常伴有瘙痒症状,但患者应避免过度搔抓患处,以免加重皮损、引发感染。如果瘙痒难耐,可以用手轻轻拍打或涂抹止痒药膏来缓解。
3、注意室内温湿度:湿疹患者应注意调整室内温度和湿度,避免长时间处于高温高湿的环境中。冬天室内温度应控制在18℃-25℃,湿度在30%-80%;夏天室内温度应控制在25℃-27℃,湿度在50%-60%。
4、饮食管理:湿疹患者应避免食用辛辣刺激、腥发动风的食物,如辣椒、芥末、咖喱、鱼、虾等。这些食物可能加重湿疹症状或诱发新的过敏反应。应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如苦瓜、番茄、苹果、香蕉等,以提高身体抵抗力,促进湿疹消退。
5、避免使用碱性洗涤剂:湿疹患者应避免使用碱性强的香皂或沐浴露,以免加重皮肤刺激。洗澡时应使用温水,并尽量使用无刺激性的清洁用品。
同时,应注重保湿护肤,足量多次使用医学润肤剂,以修复破损的皮肤屏障。洗澡后应及时涂抹滋润的护肤品,避免皮肤过于干燥。