上环一般指放置宫内节育器。如果放置宫内节育器十年了，通常需要将其去除。建议及时就诊，遵医嘱进行干预。
如果宫内节育器的放置时间已经达到十年，通常已经超过了其有效使用期限。如果选择继续使用，可能无法发挥预期的避孕作用。此外，使用宫内节育器会对子宫腔产生刺激，长时间的刺激可能会增加宫腔感染的风险，导致腰部、腹部疼痛。如果此时仍未取出体内的宫内节育器，可能会出现包裹或移位等问题，不利于身体健康。
在取出宫内节育器时，需要选择正规的医院，由医生进行专业操作。在取出宫内节育器之后，应特别注意休息，避免过度劳累，不宜过早进行剧烈运动，在性生活中要采取适当的避孕措施，以免出现非意愿怀孕。
