闻康健康

隔着玻璃晒太阳一般可以补阳气，但是效果相对可能会差一些。
中医认为，阳气是运行在人体肌肤外部，充盈于周身之气，有温养组织脏器、维持生理功能的作用，而晒太阳有补阳气、正气等功效。隔着玻璃晒太阳一般也能活血通经、祛湿扶阳，改善体寒和腰背疼痛的症状，但是透过玻璃的阳光作用被削弱，补阳气的效果会差一些。
在饮食上，可以常吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉等，并且适当在医生的指导下按摩，促进阳气的恢复，还可以增强体质。