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春芽是发物吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,春芽是发物,生活中应适量食用春芽,以免出现不良反应,具体分析如下:
春芽含有蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养成分,营养价值较高,具有润肤明目、清热解毒、健胃理气等功效,适当食用春芽对身体有一定好处。但是香芽是一种刺激性食物,属于发物,多食容易诱发痼疾,而且有慢性疾病的患者应当尽量少食或者不食春芽,以免对身体健康造成不良影响。
除春芽外,常见的香菇、蘑菇、虾、螃蟹、南瓜、牛肉、羊肉等食物也属于发物,生活中也应当尽量谨慎食用。
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