头痛的原因非常多并且复杂，头闷痛是头痛较常见的症状。头闷痛的原因包括血压的波动、脑部供血障碍、过度疲劳、睡眠质量差等，具体情况如下：
1.血压的波动：由于血压的波动，出现血压不稳定的情况，容易引起头部闷痛或胀痛的感觉。
2.脑部供血障碍：脑部供血障碍容易引起脑部血管的病变，导致出现头闷痛、胀痛的感觉或是双侧颞部的胀痛感。
3.过度疲劳：劳累过度、生活压力和工作压力过大引起的头痛，也叫经常性头痛，容易出现头闷胀、闷痛的感觉。
4.睡眠质量差：近期的睡眠情况较差，长期睡眠不足、入睡比较困难，会出现头闷痛或头部胀痛不适感。
建议患者应该注意营养均衡，多吃新鲜蔬果多喝水，少吃油腻、辛辣、刺激的食物；注意休息，保持情绪稳定。
