风池穴的具体位置在后枕部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风指穴内物质为天部的风气，池指穴内物质富含水湿，风池意指有经气血在此化为阳热风气。具体的取穴方法为双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处，就是风池穴。经常按摩风池穴可治疗头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、鼻渊、耳鸣、中风、颈项强直等症状，具体的按摩方法如下：
1、用大拇指中指一边一个，来回捏揉，也可以用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中，头来回的晃动。
2、用梅花针在两边来回的敲打，一般敲打三五分钟就可以了
3、把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。
4、将四个手指头变成爪形，撮到一起，叩打风池穴。
