思虑过度通常会对脾、肝等器官造成一定伤害，需要合理控制好自己的情绪，可通过服用相应的药物、按摩等方式来改善相关情况。
1、伤脾：如果长期处于思虑过度的情况，情志失调容易导致患者出现脾失健运的情况，进而出现伤脾的情况，常伴有食欲不振、倦怠乏力、小便不利等症状。患者需要遵医嘱服用益气健脾口服液、参苓白术丸等药物进行治疗，有健脾益气的效果，可以缓解患者出现的不适症状。
2、伤肝：长时间焦虑过多的事情，还容易导致气机郁滞，进而出现肝气郁结的情况，对肝造成一定损害。患者常伴有嗳气、胸闷、胃脘胀闷不舒、胁痛、痛经、月经失调等症状。患者需要遵医嘱服用逍遥丸、十三味疏肝胶囊等药物进行治疗，通常能够起到疏肝力理脾的作用，必要时可接受按摩的方式进行治疗。
如果出现上述情况，应当及时到医院进行望诊、问诊、切诊等检查。日常生活中，需要注意尽量保持相对稳定、平和的心态，合理控制好自己的情绪，避免出现过于焦虑的情况。此外，可以通过适当到户外进行活动，或者和朋友、亲人多交流的方式来纾解内心的压力。
